Antisipasi Dampak Buruk Kesehatan ”Virus” Piala Dunia

In: Soccer News

27 Jun 2010

Antisipasi Dampak Buruk Kesehatan

”Virus” Piala Dunia

Dr.H. Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH,MMB.

Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSCM

Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI)

           

           

Saat ini diseluruh pelusuk dunia hampir semua tersihir untuk tertuju pada  satu perhatian yaitu piala dunia 2010. Pertandingan-pertandingan piala dunia saat ini memasuki babak kedua. Sehingga harus ada pemenang untuk memperebutkan posisi 8 besar. Jelas hal ini tidak akan dilewatkan oleh masyarakat penggemar sepak kola.  Apalagi momen piala dunia ini pemberitaannya begitu gegap gempita. Ada beberapa TV swasta yang menayangkan langsung piala dunia ini untuk pertandingan malam dan dini hari.  Media cetak juga menjadikan pemberitaan piala dunia ini menjadi berita utama. TV swasta yang tidak menayangkan langsung menyediakan waktu khusus untuk memberitakan piala dunia ini. Pada akhirnya demam sepak bola yang disebabkan ”virus” piala dunia menjadi pandemi dan menyebar luas keseluruh dunia dan hampir mengenai semua kelompok umur yang sudah bisa menonton TV.

            Kesenangan untuk terus menerus mengikuti setiap pertandingan juga harus diantisipasi bagi  kesehatan kita. Selain kita dari waktu kewaktu mengikuti pesta sepak bola ini, kita juga tetap harus melakukan aktifitas sehari-hari sebagai pelajar, mahasiswa, pegawai, buruh, pekerja,profesional atau hanya ibu rumah tangga. Oleh  karena itu ”virus” piala dunia ini juga sebaiknya jangan sampai menyebabkan gangguan kesehatan bagi kita semua. Apalagi cuaca diluar rumah saat ini juga  tidak mendukung, kadang panas dan kadang hujan dan kadang kala kita tidak bisa mengantisipasi cuaca diluar tersebut.

 

Dampak buruk kesehatan nonton piala dunia.

Hal yang akan terjadi jika kita secara terus menerus menonton siaran langsung sepakbola baik sore, malam maupun dini hari adalah kurang tidur. Apalagi jika pagi hari sampai sore harinya kita harus bekerja, maka  waktu tidur kita akan berkurang. Sebagaimana kita ketahui saat kita menonton suatu pertandingan sepak bola, kita biasanya tidak hanya dudur tenang, kadang kala berteriak dan juga bergerak-gerak. Oleh karena itu  jika kondisi ini terus menerus terjadi  setiap malam maka  kondisi ini akan menyebabkan  kelelahan bagi orang yang menjalaninya. “virus” piala dunia jelas akan menyebabkan kita kelelahan.

Dampak kelelahan bagi kesehatan adalah gangguan kesehatan secara umum, kambuhnya berbagai penyakit kronis dan menurunnya daya tahan tubuh seseorang. Kelelahan serta stress yang tinggi juga akan sangat mengganggu proses metabolisme dan hormonal didalam tubuh kita. Dalam menonton pertandingan sepak bola kita akan merasa kecewa jika tim yang kita unggulkan kalah.Rasa kecewa inipun akan mengganggu tidur kita.

            Kelelahan terjadi karena dipaksanya fisik dan mental kita untuk bekerja secara terus menerus tanpa istirahat yang cukup.  Dampak kelelahan ini dapat berakibat serius bagi kesehatan dan kondisi ini diperburuk oleh konsumsi rokok yang terus menerus disertai konsumsi kopi yang berlebihan serta konsumsi suplemen dan minuman berenergi yang umumnya mengandung ginseng dan kafein.

            Agar tetap terjaga dalam menonton setiap pertandingan biasanya masyarakat minum kopi dan minuman berenergi yang mengandung ginseng dan kafein. Belum lagi kalau mereka seorang perokok maka cenderung untuk merokok yang berlebihan.

            Kelelahan berhubungan dengan berbagai gangguan kesehatan seperti gangguan sistim pencernaan, gangguan sistim jantung dan pembuluh darah termasuk pembuluh darah otak serta penurunan daya tahan tubuh.

 

Antisipasi kelelahan dan upaya pencegahan penyakit.

Jika kita identifikasi lebih lanjut maka menonton sepak bola piala dunia setiap hari termasuk pada dini hari bisa mencetuskan terjadinya kelelahan. Kurang tidur akibat menonton sepak bola sampai dini hari juga menimbulkan sakit kepala dan timbulnya migren (sakit kepala sebelah) maupun vertigo (pusing tujuh keliling).

Berbagai gangguan kesehatan dapat terjadi karena kelelahan tersebut.  Gangguan pencernaan merupakan hal utama yang terjadi jika seseorang mengalami kelelahan. Keluhan pencernaan yang timbul antara lain nafsu makan berkurang dimana hal ini akan memperparah kondisi fisik yang sedang mengalami kelelahan tersebut. Seseorang yang mengalami kelelahan juga akan mengalami mual bahkan muntah serta nyeri di uluhati.

Mereka yang  mengalami  kelelahan juga sebenarnya sudah tidak berkonsentrasi dalam  bekerja.  Selain itu emosinya  juga menjadi tinggi. Kecelakaan lalu lintas sering terjadi pada pengendara yang sedang mengalami kelelahan tersebut.

Berbagai penyakit kronis dapat menjadi kambuh jika seseorang mengalami kelelahan antara lain sakit maag, gangguan kejiwaan, Asma, kencing manis (Diabetes Mellitus), Hipertensi, stroke dan serangan jantung.

Kelelahan fisik dan psikis juga akan memperburuk daya tahan tubuh seseorang yang mengalami kelelahan tersebut mereka akan mudah terkena infeksi virus seperti virus  influenza, mudah terjadi infeksi usus berupa diare mereka juga rentan terkena infeksi virus Hepatitis, Deman Thypoid dan virus demam berdarah.

Apabila sudah ditemukan adanya gangguan kesehatan seperti mual muntah dan sakit kepala serta nyeri dada adalah peringatan agar kita untuk memulai beristirahat dan mengurangi nonton bola terutama siaran langsung dini hari.

Untuk mengantisipasi dampak buruk bagi kesehatan bagi masyarakat yang tetap ingin menyaksikan setiap pertandingan melalui siaran langsung tetap menjaga kesehatannya. Masyarakat tetap diminta untuk tetap mempertahankan jumlah tidur minimal 6 jam sehari, dimana ada kesempatan untuk beristirahat maka dianjurkan untuk beristirahat. Tetap memperhatikan waktu makan minimal tiap 6 jam, sebaiknya disela waktu makan  ada makanan yang diskonsumsi terutama makanan yang sehat yang tidak mengandung coklat, keju, berlemak dan mengurangi goreng-gorengan. Minum air putih harus tetap dipertahankan sebanyak minimal 2 liter per hari. Lebih banyak menkonsumsi buah dan sayur-sayuran. Diwaktu antara makan baik juga untuk selalu menkonsumsi buah. Mengurangi menghisap rokok, minuman bersoda, minum kopi jangan berlebih-lebihan maksimal 2 gelas sehari-hari. Suplemen sebaiknya juga jangan berlebihan dikonsumsi dan sebaiknya juga dihindari minuman yang berkafein atau mengantung ginseng. Karena sebenarnya yang dibutuhkan tubuh saat itu adalah istirahat. Selain itu juga yang terpenting melakukan olah raga secara teratur.

Dengan memperhatikan hal-hal tersebut dan mengantisipasi kemungkinan kelelahan yang terjadi serta dampak dari kelelahan tersebut. Mudah-mudahan mereka yang tetap ingin menyaksikan pertandingan piala dunia sampai 1 bulan kedepan dan juga tetap melakukan aktifitas sehari-hari selalu dalam keadaan sehat.

Salam,

Jakarta 27 Juni 2010

Comment Form

You must be logged in to post a comment.

Tentang Blog Ini

Blog staff Universitas Indonesia.

June 2010
M T W T F S S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
June 2010
M T W T F S S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930